10 x apua avoveteen

Open Water Calendarin linkit tukemaan, innostamaan ja kehittämään harjoitteluasi:

1. My Pro Coach -sivustolla on Critical Swim Speed (CSS) eli voit laskea itsellesi optimaalisen harjoitusvauhdin.
https://www.myprocoach.net/calculators/critical-swim-speed/ 
2. Cetus-uimaseuran tekniikkavideo-kokonaisuudessa esitellään kattavasti vapaauintia erikoisharjoituksineen.  
https://www.youtube.com/@cetustekniikka
3. Kattavassa vertailussa on mukana 6 uimarin poijua. Jutun lukeminen onnistuu vaikka lunastamalla tarjous.
https://eralehti.fi/lehti/lue/vertailussa-seitseman-avovesiuimarin-poijua/
4. The Outdoor Swimming Societyn uimarit ovat testanneet useita avoveden uimalaseja.
https://open-water-calender.cms.webnode.fi/tyomme/
5. Outdoor Swimmer on avovesiuimarin kattava julkaisu verkossa ja se ilmestyy edelleen aikakauslehtenä.
https://outdoorswimmer.com/
6. Suomen Uimaliitto järjestää avovesiuinnin SM-kilpailut elokuussa Espoossa 5 kilometrin matkalla.
https://www.uimaliitto.fi/uinti/avovesiuinti/ 
7. Humus on salakavala ja yleistyvä haitta avovesiuimarille, joka aiheuttaa monille jopa rajuja allergiaoireita.
https://www.vesi.fi/vesitieto/humuskuormitus-ja-vesien-tummuminen/ 
8. Swim Pace Calculator laskee nopeasti uimasi matkan 100-metristen keskiarvon. 
https://www.liquidtri.com/swim-pace-calculator
9. Märkäpukujen testissä on mukana useita Suomesta saatavia malleja ja lisäksi paljon muuta hyötytietoa. 
https://oceanswims.com/reviews/open-water-swimming-wetsuits/
10. Kuivaharjoittelun kautta uimari parantaa vauhtia vedessä. Ohjevideossa uutta myös kokeneelle kauhojalle.
https://www.youtube.com/watch?v=fktpXKJ_2_c